Мы в "Контакте"
 

Про здоровый образ жизни

7 августа 2014 - Администратор
Про здоровый образ жизни

 Как оставаться всегда здоровым и жизнерадостным?

 

 * Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя "Э": Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
* Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
* Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
* Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь - это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы - это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
* Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
* Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
* Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
* Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
* Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас - не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
* Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
* Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
* Зависть - пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
* Лучшее - впереди.
* Не важно, как вы себя чувствуете - вставайте, одевайтесь, общайтесь.
* Поступайте правильно.
* Чаще звоните родным.
* Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
* Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.

Похожие статьи:

Липецкий СВРФК "Патриот" Союз Возрождения России

Липецкий СВРЛипецкий СВР приглашает на пробежку

Липецкий СВРVIII молодежный спортивный фестиваль "ЭНЕРГИЯ ЛЕТА 2014"

Липецкий СВРВелопробег "Маршрут Победы"

Липецкий СВРЕдем за Иван-чаем!

Липецкий СВРМузыкально-спортивный фестиваль на Елецкой экстрим-площадке

Липецкий СВРФестиваль здорового образа жизни "Здравица"

Липецкий СВРМеждународная акция "Рекорд Победы"

Липецкий СВРМарафонский велопробег "ВелоМай-2014"

Липецкий СВРПоход на байдарках по реке Воронеж

Липецкий СВРПервая тренировка футбольного клуба "Здоровая нация"

Липецкий СВРЛипчане примут участие в велопробеге

Липецкий СВРМолодежь выбирает спорт

Рейтинг: 0 Голосов: 0 801 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!